
Нойргүйдэл таны амьдралын чанарт шууд нөлөөлдөг | Zaag.MN
Нойр бол нилээд их цагийг зарцуулдаг хэвийн үзэгдэл. Нойргүйдэл буюу инсомния нь түгээмэл тохиолддог сэтгэл хямралын хам шинж юм. Хүн хэр удаан унтах хэрэгтэй вэ? Насанд хүрэгчдэд өдөрт 7-8 цагийн нойр хангалттай ...